不宜急於吸煙：據專家考証，飯后吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。不宜馬上吃水果：飯后馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯后 1 至 2 小時，或在飯前 1 小時。不宜立即喝茶：因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道后，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。不宜放鬆褲帶：飯后將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸梗阻，還容易引起胃下垂。不宜馬上洗澡：飯后洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。不宜做運動：人們常說：「飯后百步走，活到九十九。」其實不然，“百步走會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。不宜立刻睡覺：飯后立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
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日常生活中，鹽其實有很多很多的功用，如果您認為鹽只能單純地用來調味而已的話，那您就太落伍了.....幫忙戒煙菸害防治法通過後，癮君子可說是愈來愈難捱了，還是早點戒煙，利人又利己。其實鹽也是一個幫忙戒煙的工具喔！吸煙前在舌尖上舔少量鹽，會幫助不易成癮，再依次減少吸煙次數，只要有恒心，一定可以戒煙成功。 清洗水果蔬菜，去除農藥 大家都知道用鹽水浸泡蔬果可以幫忙去除農藥殘留，且浸過鹽水的水果吃起來別有一番滋味。不過現在市面上有更好的專業洗滌鹽，是專門為清洗蔬果所設計的，去除青菜水果上的農藥、蟲卵、髒污，比一般的精鹽效果更佳，更有效。 減少烤肉的煙 每次烤肉都被煙燻的頭昏眼花，噴涕眼淚直流嗎？建議您烤肉時在火堆上撒一把鹽，則網子上不會起火，煙也會減少，不致因潑水而使得炭火溫度降低。 去除廚房因排水管或水槽引起的異味 廚房的臭味極有可能是來自水槽及排水管，定期倒入大量的濃鹽水於廚房的水槽或排水口，可以排除臭味。總之定期用鹽水清洗，可以除臭更有助廚房衛生。 運動鞋除臭 擔心運動鞋裏惱人的臭味嗎？不定時撒點鹽在運動鞋及帆布鞋裏，可以吸汗和除臭。 清洗冰箱 將鹽和蘇打水混合後可以清洗冰箱內壁，且不致刮傷。
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＊一氧化碳中毒急救 一氧化碳為無色無味氣體，因此很容易讓人在不知不覺中吸入體內，進而干擾血液輸送氧氣的功能，導致體內器官因缺乏氧氣而喪失功能。在封閉室內瓦斯洩開時或於通風不良處停車時或在車內開冷氣而引擊未熄者，都是一氧化碳中毒的原因。 急救的方法：打開門窗，關閉瓦斯爐開關。將患者置於空開流通處並緊急送醫。（欲救出患者時，最好先行用毛巾沾水摀住口鼻，可隔絕空氣，避免中毒），患者呼吸困難應立即施行人工呼吸。 ＊食物中毒 給予飲料：發現中毒患者或可疑患者，立即給予四杯左右的飲料（兒童減半），牛奶最好，水也可以，也可加入蛋白。 緊急送醫：給予飲料的同時，應立即呼叫救護車儘速送醫，並將服用過的殘餘物及容器或身邊之可疑物、容器一起送至醫院，做為醫師診斷施救之參考。 催吐：在醫護人員到達之前可考慮給予患者催吐，但有兩類毒物不能催吐：有腐蝕性的毒物如硫酸、鹽酸等。 ※催吐的方法：先給患者喝下大量的開水，以手指或湯匙壓迫喉嚨底部，嘔吐時並應使患者臉部朝下，頭部壓低，以免嘔吐物阻塞呼吸道。＊毒蜂螫傷 用清水或肥皂水清洗傷口。用指甲、刀片或信用卡輕輕的將刺刮去（不要用手擠壓），不可在傷處抓癢。用紗布將傷口覆蓋，並阻止傷患搔抓傷口。用蘇打水冷敷傷口，送醫診治。
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經前症候群是許多婦女的困擾，保持樂觀自信與緩和環境氣氛，例如柔和的色調或是怡人的音樂，或是與他人分擔傾訴，都可將情緒稍微轉移。以下提供幾個可以改善的方法：01.少量多餐，同時採用低糖飲食，避免甜食，要控制吃甜食的慾望。02.限制鹽的用量，最好採取低鈉飲食，防止水份滯留在體內。03.避免咖啡因，要節制食用咖啡、茶、巧克力等含咖啡因食物的用量。04.節制飲酒，酒精會加重情緒低潮，會使頭痛與疲倦更加嚴重，也會引發吃甜食的衝動。05.適度運動有助於促進血液循環、放鬆肌肉，可幫助排出水份，也能促進大腦製造腦內啡，有助全身舒暢。06.避免動物脂肪、減少乳品。07.增加纖維質的攝取，多吃蔬菜、全麥、豆類、蕎麥以及大麥等食物。08.做愛，性高潮可以紓解肌肉痛與血液循環不順，同時也有助於清除充血器官內的血液及其他體液。09.服用維他命Ｃ可減輕情緒緊張。10.適度的服用維他命Ｂ6，可以紓解情緒、可幫助排出水份，可減少乳房脹痛、疲勞及想吃甜食的慾望，但須經過醫師指示服用。11.維他命Ｅ可緩和乳房疼痛、焦慮沮喪等症狀。12.維他命Ａ與Ｄ可以抑制經前的粉刺及皮膚油脂過盛。13.鈣與鎂可以預防經前的痙攣及疼痛，鎂能控制對食物的渴望同時穩定情緒，鎂同時也可幫助鈣質的吸收。
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煎藥方法恰當與否，對療效有一定的影響，所以煎煮中藥方法很重要。先用冷水浸泡使藥物變軟，細胞壁膨脹，藥物的有效成份容易滲透到水分中。然後再煎煮，這樣隨著水溫的逐漸增高，有效成份便容易被煎出。 浸泡時間，一般以花、葉、莖類?主的藥物可浸泡 20 分鐘左右；以根、種子、果實?主的藥物可浸泡 30 分鐘至 60 分鐘，即外感祛寒藥物浸泡時間宜短，而內傷滋補藥浸泡時間宜長。 煎藥也須講究水量，加水過多則藥汁濃度過低、藥液太多，影響療效；加水過少，不僅藥物有效成份不易煎出，還容易煎焦。一般中藥煎煮用水量以浸過藥物 3 至 4 釐米?宜。但還要視藥量大小、藥物的性能、吸水量以及病情需要煎藥時間的長短來適當增減。 煎煮中藥必須正確掌握好火候。前人將火候分?武火（即大火）和文火（即小火）兩種。要根據藥物的不同性質與治療需要，採用武火急煎和文火緩煎兩種方法。一般來說，治療傷風感昌的解表藥以及清熱藥、芳香藥，因煎煮時間短，宜用武火急煎，而味厚的滋補藥，因煎煮時間長，宜用文火緩煎。武火使水份蒸發快，並且又易使藥汁外溢，故目前往往採用先武後文相結合的方法，即先用武火急煎，沸後改用文火緩煎。 煎藥時間應根據疾病的情況和藥物的性質來定，可分三種煎藥時間：1.輕辛發散藥：此類藥物大多?治療外感病的發汗解表藥，多係花、葉、全草等，其性輕揚發散，味芳香，含揮發油較多，故煎藥時間要短，因此煎煮時間頭煎從沸後再煎 10 分鐘左右，二煮沸後 5 分鐘左右。2.滋補調理藥：此類藥物大多?調補人體氣血陰陽滋補藥，含有大量營養物質，故煎藥的時間最長，頭煎從沸後再煮 30 分鐘甚至 60 分鐘，二煎沸後 20 至 30 分鐘。3.一般藥物：頭煎從沸後再煎 15 至 20 分鐘，二煎沸後 10 至 15 分鐘。濾取藥汁要趁藥液未冷時過濾最佳，用兩層乾淨的紗布蒙在碗上，再進行濾藥可保證藥液清澄。 中醫藥方中，對某些藥物有特別的煎法：先煎：先用水煎二十分鐘，然後加入其他藥材。後下：將要煎好時，才將此藥加入，煎煮五分鐘即可。包煎：另用絹布包住入煎。另煎：單獨煎、一小時，分開另服。沖服：將某些藥汁或藥粉沖入煎好的湯藥裡，攪勻飲服。烊化：單獨加水加溫使其烊化，再加入煎妤的湯藥內。敲碎：某些種子、有殼果買或介殼、礦石之類，應先敵碎才入煲，以便出味。
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暈倒是因腦部暫時缺乏足夠的氧氣而產生暫時性的昏迷，可能是因情緒打擊、驚嚇、劇烈疼痛、懼怕、情緒激動、極疲勞或飢餓等因素造成。其症狀與休克的初期症狀大致相同，但脈搏慢而虛弱，患者臉色蒼白、人事不醒。暈倒之急救：讓患者平躺，抬高腳部。將患者移至陰涼處，讓患者獲得充分的新鮮空氣。鬆開患者身上的束縛，以協助呼吸順暢。若有呼吸困難的情形，將患者置於半坐臥的姿勢。若患者未恢復知覺，應立即送醫。
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